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有什么方法可以缓解痛经

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导读:相信每个成年女性都有痛经的烦恼,一般是在经期第一二天的时候最难受, 相信大家都深有感触,疼痛时让人坐立不安,甚至会出现一些全...

  相信每个成年女性都有痛经的烦恼,一般是在经期二天的时候较难受, 相信大家都深有感触,疼痛时让人坐立不安,甚至会出现一些全身无力、怕冷的症状,这是很痛苦的,那么有什么方法可以缓解痛经呢?如何缓解痛经下面就由深圳希思医疗美容医院专家为我们介绍。

  有什么方法可以缓解痛经?深圳希思医疗美容医院专家介绍,可以尝试以下方法:

  、服用止痛药

  服用止疼药的速度快一些,女性可以在短时间内缓解疼痛。但止痛药服用量太多对女性的身体不好。所以不到万不得已,疼痛难忍的情况下再吃止疼药,必要的时候可以在医生的指导下服用,不能养成长期喝止疼药缓解疼痛的习惯。


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  第二、热敷

  热敷可以加速血液循环,只有在保持身体暖和的情况下血液才能快速循环。同时松弛一下痉挛以及骨盆部位,应该多喝热水,疼痛加剧的时候可以把热水袋放于腹部。

  第三、按摩小腹

  止疼药或者是热敷都缓解不了疼痛的话,可以按摩小腹,把双手叠放于小腹上,紧压腹部,慢慢按摩。这种方法也是为了让腹部产生热量,促进女性腹部内的血液循环,达到化解疼痛的目的。

  第四、保持身体温暖

  尤其是小腹,因为女性在例假期间腹部血液就流通不畅,量大的女性腹部血液暂时得不到供给,这时就会产生疼痛感。而且在饮食上也应该注意,要保证营养均衡,不能过量的进食咸的,甜的,和辛辣的食品,必要的时候还要适当的做一些轻微的运动,促进全身的血液循环。

  有什么方法可以缓解痛经,上面就是希思专家的介绍,除了这些方法,我们还可以通过转移注意力,放松精神来缓解痛经,如果疼痛难以忍受,应及时去看医生。如果还有痛经的问题,您可以咨询在线专家,或者拨打希思美丽热线:400-9922666,在线专家将为您作出详细解答。

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