护肾壮腰

  • 温煦肾阳,畅达气血
  • 强壮腰脊,改善体质
  • 固精益肾,保健养生

适宜人群:注意力不集中、记忆减退、情绪抑郁、自信不足、性功能降低等
推荐专家:苏胜坤

 
项目介绍

现代生活中,工作紧张、压力比较大,这些都很容易引起肾虚(包括肾阳虚与肾阴虚),出现腰膝酸软、浑身乏力等的症状,严重影响我们的学习和生活,因此,补肾壮腰,成为我们刻不容缓的课题。

适应人群

1、注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降;记忆力减退的人群。

2、情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等的人群。

3、没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向的人群。

4、性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,阳痿或者是阳物举而不坚,滑精、遗精、早泄;女子子宫发育不良,例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调,性欲降低,不孕等的人群。

5、有早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等症状的人群。

手术方式

一、饮食补肾疗法

1、想提高肾活力,多吃黑颜色的食物,黑色的食物入肾,然后再多选择吃颜色较深色的食物(红色的蔬果、橘黄色的蔬果、深绿色的蔬菜) ;

2、无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;

3、平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

4、常吃韭菜、韭菜炒瘦肉最好、还可以做韭菜炒虾仁、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鱿鱼

5、多吃胡萝卜含(胡萝卜素、维生素A):胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏

6、常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气,补肾虚、腰膝无力等

7、榛子:补脾胃,益气力,明目、消渴、盗汗、夜尿频多、肺肾不足、颇有益处。(含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食)

8、核桃仁:补肾固精、润肠通便、壮实身体,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。(每次20)

9、常吃枸杞煮粥(也可以嚼服,每天嚼服15—20克,嚼的时间越长越好)。枸杞子可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症,枸杞子是肾阴虚和肾阴虚的人都可以食用的佳品。

二、按摩补肾疗法:

1、鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。

2、搓摩肾区:两手掌按摩腰两侧,两手上下磨擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏。

3、五体疗法:走路时用足外侧用力,坐软椅边顶压腰骶部命门穴,用力提升会阴穴,吸气由督脉至百会。

项目优势

1、中医补肾壮腰,能够健脾、温肾、活血、利水、使患者尿量增加,达到利尿消肿作用。

2、在用激素和免疫抑制剂药物的同时,辨证使用中药(滋阴、益气养血、疏肝和胃健脾、温阳等),减轻激素和免疫抑制剂的副作用。

3、减少肾病的复发,改善肾功能。

术前术后注意事项

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

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