经期乳房胀痛怎么办

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导读:月经期乳房胀痛,相信大多数女性朋友都深有体会,常见于经期前两三天,胀痛的感觉让人根据非常的不舒服,甚至影响到情绪,那么经期...

  月经期乳房胀痛,相信大多数女性朋友都深有体会,常见于经期前两三天,胀痛的感觉让人根据非常的不舒服,甚至影响到情绪,那么经期乳房胀痛怎么办呢?如何缓解疼痛?下面就请深圳希思医疗美容医院专家来给我们讲解一下。

  女性乳房胀痛分为很多种类型,常见的经期乳房胀痛是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

  经期乳房胀痛怎么办?希思专家表示,可以尝试以下几点帮助缓解:


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  1、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  2、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  3、不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  4、远离咖啡:不要喝汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等。

  5、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  6、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

  7、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  经期乳房胀痛怎么办?以上就是深圳希思医院美容医院专家的介绍,如果经常出现这种情况,建议还是到医院做个检查看看是否患有乳腺疾病,以便早发现早治疗。若还有疑问,可以点击在线咨询,或拨打希思美丽热线:400-9922666我们将竭诚为您服务。


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